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꽈추형 토마토 주스 꾸준히 먹으면? 꽈추형 토마토 주스 꾸준히 먹으면? 몸에 어떻게 좋은지 효능을 알아보고, 맛있게 먹는 방법도 소개합니다. 토마토 효능 [항암 효과] 토마토는 라이코펜이 풍부한데 세포 산화를 막아줘서 전립선암, 폐암, 유방암 등 각종 암 발병률을 낮추는데 도움이 됩니다. 전참시에서 비뇨기과 의사인 꽈추형의 냉장고에 토마토 음료가 가득 있는 것으로 보아 전립선 건강에 큰 도움을 주는 것 같습니다. 그리고 항산화 작용이 뛰어나기 때문에 주름이나 기미, 미백 등 노화 방지에 좋습니다. [다이어트와 변비예방] 토마토는 칼로리가 낮은데 포만감이 커서 다이어트 음식으로 좋습니다. 또한 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하기도 하고 섬유질 덕분에 숙변이 제거되며, 칼륨이 많아서 체내에 축적된 노폐물을 배출할 수 있도록 도와줍니다. [심혈.. 2023. 6. 28.
세이노의 가르침 책을 읽고 나서 세이노의 가르침 책을 2주에 걸쳐서 읽고 오늘 완독 했는데, 처음엔 밀리의 서재에서 전자책으로 읽다가 책을 사서 두고두고 읽고 싶어서 실물 책으로 사서 마저 다 읽었다. 산전수전 다 겪은 사람이 성공하기까지 겪은 경험들을 이해하기 쉽게 잘 풀어서 쓰여져 있다. 정말 대단한 사람이라고 감탄하면서 읽었다. 그리고 작가님의 그 지독함을 닮고 싶다고 생각했다. 책의 표지에 적힌 글자처럼 피보다 진한 인생을 살아온 것 같다. 내 주변에는 내게 쓴소리나 잔소리를 해줄 줄 사람 하물며 부모님마저도 이제 성인이 된 나에게 잔소리를 하지 않으신다. 어릴때도 잔소리를 들은 적이 거의 없다. 방목형 부모님이었고 너를 믿는다 라고만 했다. 그래서인지 세이노 작가님의 글들이 올바른 삶의 방향이 무엇인지 알려주는 것 같아서 애써.. 2023. 6. 26.
상무 센트럴 자이(호대 자이) 분양가부터 청약 일정의 모든것! 상무 센트럴 자이가 곧 분양을 시작합니다. 경품 이벤트도 있으니 청약하시고 이벤트 신청도 해보세요. 상무 센트럴 자이 분양 일정 상무 센트럴 자이가 5월 26일 그랜드 오픈을 했습니다. 아래 분양일정 확인하세요. 특별공급 2023년 6월 5일(월) 1순위 2023년 6월 7일(수) 2순위 2023년 6월 8일(목) 당첨자 발표 2023년 6월 14일(수) 상무 센트럴 자이 청약 조건 주택수와 상관없이 1순위 청약 가능 세대주, 세대원 모두 1순위 청약 가능 전매가능(6개월 후) 재당첨 제한 없음 청약통장 가입기간 6개월 이상 만 19세 이상 청약 가능 청약통장 예치금 아래 확인 구분 광주광역시 전라남도 기타 시/군 전용면적 85㎡이하 250만원 200만원 전용면적 135㎡이하 700만원 400만원 모든 .. 2023. 5. 31.
주암댐 저수율 실시간 확인하기(물 정보 포털) 주암댐 저수율 실시간으로 확인하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 주암댐 저수율 실시간 확인하는 방법 섬진강 주암댐의 저수율을 실시간으로 확인할 수 있습니다. 얼마 전까지 호남지방에 비가 내리지 않아서 가뭄을 걱정했는데 반가운 비가 자주 내려서 다행입니다. 날짜를 선택하여 원하는 시간대에 섬진강의 주암댐 뿐만 아니라 서울의 한강까지 실시간으로 확인할 수 있습니다. 전체적으로 그래프를 통해 전국에 있는 강의 강우량과 저수위도 확인할 수 있습니다. 광주 전남의 식수원인 동복댐은 다른 홈페이지에서 확인해야 합니다. 2023. 5. 29.
동복댐 저수율 실시간으로 확인하기 동복댐 저수율 실시간으로 확인하는 방법을 알려드립니다. 동복댐 저수율 확인하는 방법 광주광역시 상수도사업본부에서 실시간으로 동복댐 저수율을 확인할 수 있습니다. 동복댐 저수율 실시간 확인하기로 들어가시면 바로 광주광역시 상수도사업본부 홈페이지로 연결됩니다. 상수도사업본부 홈페이지 메인 화면에서 아래쪽으로 내려보시면 오늘의 상수도 현황을 확인하실 수 있습니다. 동복댐과 용연정수장 그리고 덕남정수장까지 확인할 수 있습니다. 작년 겨울부터 올봄까지 비가 내리지 않아서 전남지역은 단수에 들어간 곳도 있었는데 반가운 비가 요즘 자주 내려서 다행입니다. 동복댐과 주암댐까지 더 많이 차올랐으면 좋겠네요. 주암댐도 실시간으로 확인하실 수 있습니다. 2023. 5. 29.
챗 GPT 사용법 간단하게 알려드립니다 챗 GPT 사용법에 대해 간단하게 알려드리겠습니다. 챗 GPT 잘 활용하셔서 여러모로 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 챗 GPT 사용 방법 ① 먼저 챗 GPT 홈페이지에 접속합니다. ② 홈페이지에서 먼저 회원가입을 하신 후, 홈 화면에 Chat GPT시도↗ 글자를 클릭합니다. ③ 챗 GPT는 영어로 질문하면 정확하고 빠르게 답변을 받을 수 있는데, 영어가 힘드신 분들은 파파고 번역기로 번역을 한 후에 복사 붙여 넣기 해서 질문하는 방법도 있습니다. 하지만 알아서 한글을 영어로 번역해서 챗 GPT에게 질문을 할 수 있습니다. 바로 "프롬프트지니"를 설치하는 것입니다. 프롬프트 지니까지 설치하셨으면 다시 챗 GPT 홈페이로 가서 아래 화면처럼 하단에 질문창에 한글로 질문을 입력하시면 됩니다. 영어로 자동으로 번.. 2023. 5. 11.
해운대 맛집 호랑이 젤라떡 후기 해운대 맛집 호랑이 젤라떡 직접 먹어봤습니다. 기대 안 했는데 정말 맛있었습니다. 해운대 디저트 맛집 인정합니다. 해운대 호랑이 젤라떡 추천 이유 젤라또 아이스크림은 좋아하지만 떡을 썩 좋아하는 편은 아닌데 떡이 만두피처럼 굉장히 얇아서 안에 젤라또 아이스크림과 찰떡궁합입니다. 1인 1개밖에 구매를 못해서 더 드시려면 다시 줄을 서서 기다려야 합니다. 호랑이 젤라떡은 미포쪽에 위치하고 있습니다. 자세한 위치는 아래 지도 링크 남겨두었으니 확인하고 가시면 됩니다. 줄은 생각보다 빠르게 줄어듭니다. 젤라떡 공장처럼 안에서 쉴 틈 없이 만들기도 하고 이미 만들어진 젤라떡을 결제만 하면 바로바로 건네주기 때문입니다. 젤라떡 맛 추천 사람마다 입맛은 다르겠지만 가장 기본맛인 우유는 꼭 드셔보세요. 호불호 없이 남.. 2023. 5. 11.
해운대 블루라인파크 해변열차 탑승기! 해운대 블루라인파크 해변열차를 타봤습니다. 해운대에 놀거리가 많지만 그중에서 가장 추천드립니다. 부모님이나 연인 또는 친구들끼리 타고 추억 남겨보세요. 인생사진도 여러 장 건질 수 있습니다. 해운대 블루라인파크 해변열차 소개 해운대 여행을 계획 중이시라면 해운대 블루라인파크 해변열차를 타시는 걸 추천해요. 미포에서 청사포를 거처 송정까지 편도 4.8km 구간을 해변열차를 타고 구경하는 것입니다. 동해남부선 옛 철도시설을 재개발했다고 하네요. 국제 관광도시답게 외국인 관광객들도 아주 많이 보였습니다. 긴말 필요 없이 제가 직접 열차를 타서 바깥 풍경을 찍은 영상을 보시면 아시겠지만 우리나라 동해 바다는 바다색깔도 옥빛으로 아름답고, 해변의 모래도 정말 곱네요. 열차 안에서 도착하는 정거장마다 소개하는 안내.. 2023. 5. 9.
해운대 블루라인파크 할인 정보와 운영시간 해운대 블루라인파크 할인정보와 운영시간입니다. 미리 예매하시는 것을 추천드립니다. 매진돼서 이용을 못하실 수 있습니다. 할인 정보 경로우대 : 만 65세 이상 본인 20%할인 부산시민 평일 10% 할인 해운대구민 평일 30% 할인, 주말, 공휴일 10% 할인 국가유공자, 장애인할인 : 중증장애인 본인 및 동반 1인 20% 할인 / 경증장애인 본인 20%할인 단, 모든 할인은 현장 구매 시 적용 가능(인터넷 예매 x)하며, 할인 대상자는 신분증, 여권 등 현장 확인 가능해야 할인 가능합니다. 운영시간 연중무휴, 영업종료 30분 전 발권 마감입니다. 동절기(11월~2월) 평일/주말 : 09:30 ~ 18:30 비수기(3월/4월/10월) 평일/주말 : 09:30 ~ 19:00 성수기(5월/6월/9월) 평일/주.. 2023. 5. 9.
동복댐 저수율 실시간 확인 방법! 동복댐 저수율 실시간으로 확인하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 동복댐 저수율 확인하는 방법 동복댐 저수율 확인은 광주광역시 상수도사업에서 실시간으로 보실 수 있습니다. 5월에 비가 많이 내려서 저수율이 많이 올라가 있음을 확인할 수 있습니다. 메인 화면에서 아래쪽을 내려보면 언제든지 실시간으로 동복댐의 저수율, 저수량, 취수량을 확인할 수 있습니다. 그밖의 용연정수장, 덕남정수장의 실시간 현황도 언제든지 확인할 수 있습니다. 아래 링크를 통해서도 주암댐 저수율을 실시간 확인할 수 있습니다. 2023. 5. 8.

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